Verwenden Sie diese Vorlage, um zu überprüfen, ob Ihre Körpermaße kleiner werden. In diesem Fall können Sie sicher sein, dass Ihr Diättraining wirklich funktioniert.
Beschreibung
Measurement Tracker-Vorlage
Eine Waage reicht nicht aus, um genau zu zeigen, wie viel und woher Sie Ihr Gewicht verlieren. Verwenden Sie diese Vorlage, um zu überprüfen, ob Ihre Körpermaße kleiner werden. In diesem Fall können Sie zufrieden sein, dass Ihr Diättraining funktioniert.
Wie zu verwenden:
- Geben Sie das Datum und die Maße für Ihre Körperteile (Arme, Brust, Taille, Hüfte, Oberschenkel, Waden) und Ihr Gewicht ein.
- Legen Sie das Ziel und das Datum fest, bis zu dem Sie es erreichen sollten
- Nehmen Sie Messungen vor und tragen Sie die Daten in die Tabelle ein, um den Fortschritt auf dem Weg zum Ziel zu verfolgen.
Zusätzliche Informationen
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