Neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren, kann eine Herausforderung sein. Verwenden Sie diese kostenlose, anpassbare Vorlage, damit Sie Ihre neuen Gewohnheiten beibehalten.
Beschreibung
Wöchentlicher Habit Tracker und Ergebnisse
Es ist schwierig, neue Gewohnheiten in den Alltag einzubauen, wenn man nicht konzentriert ist. Haben Sie sich in der Schule oder im Beruf neue Ziele gesetzt, ohne diese zu verfolgen? Es braucht Zeit und Disziplin, um neue Muster zu entwickeln. Um Ihnen dabei zu helfen, haben wir einen monatlichen Gewohnheits-Tracker erstellt, der Tabellen und Checklisten enthält, um Ziele für Arbeit, Fitness oder Bildungserfolg festzuhalten. Legen Sie Ziele fest und verfolgen Sie die Fortschritte, damit Sie verantwortlich bleiben. Wenn es darum geht, Veränderungen vorzunehmen, ist ein wenig Planung sehr hilfreich.
Wie zu verwenden:
- Definieren Sie Ziele und Gewohnheiten, die Sie erreichen wollen
- Tragen Sie sie in der Tabelle unter der richtigen Kategorie ein
- Ziele im zweiten Abschnitt auflisten
- Verfolgen Sie jeden Tag des Monats
- Geben Sie sich selbst für jeden Tag eine Zahl als Bewertung
- Berechnen Sie die Gesamtzahl Ihrer Bewertungen
- Evaluieren und reflektieren Sie Ihre Fortschritte
Zusätzliche Informationen
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