Verwenden Sie diese kostenlose anpassbare Vorlage, um Ihre Fitnessziele und Meilensteine richtig zu planen. Vergessen Sie übrigens nicht die Belohnungen, die Sie erhalten, wenn Sie die Ziele erreicht haben.
Beschreibung
Fitness-Ziele Vorlage
Das Setzen von Fitnesszielen ist eines der lohnendsten Ziele, die man erreichen kann – weil man den Unterschied sehen und spüren kann. Fit zu sein, eröffnet einen neuen Horizont an Möglichkeiten. Verwenden Sie diese Vorlage, um Fitnessziele, Meilensteine und die Belohnungen zu planen, die Sie erhalten, wenn Sie diese erreicht haben.
Wie zu verwenden:
- Geben Sie den Starttag, die Dauer und das Enddatum an
- Geben Sie Ihr Ausgangsgewicht und Ihren BMI sowie Ihr Zielgewicht und Ihren BMI ein.
- Fügen Sie die Messungen hinzu
- Überlegen Sie sich Ihre Motivation, Ihren Aktionsplan, gute und schlechte Gewohnheiten, an denen Sie arbeiten wollen
- Definieren Sie die Meilensteine und die Belohnungen, die Sie nach Erreichen der Ziele erhalten
- Fügen Sie am Enddatum abschließende Messungen hinzu und analysieren Sie das Ergebnis
Zusätzliche Informationen
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