Bu şablon ile kilonuzu ve kalori alımınızı takip edin. İlerlemenizi takip ederek ve kendinizi motive ederek fitness yolculuğunuzda ivmeyi koruyun.
Açıklama
Haftalık Kilo Takip Şablonu
Bu şablon ile her hafta kilonuzu ve kalori alımınızı takip edin. İlerlemenizi takip ederek ve kendinizi motive ederek fitness yolculuğunuzda ivmeyi koruyun. İlerlemenizi kaydederek ve egzersiz ve kalorilerinizi not ederek, neyi iyi yaptığınızı yansıtabilirsiniz. Her hafta gelişiminizi görmek de cesaret verici olabilir!
Nasıl kullanılır?
- Hedeflerinizi tanımlayın
- Kendiniz için bir hedef tarih belirleyin
- Haftanın her günü ilerlemenizi kaydedin
- Egzersizi, kalori alımını ve her türlü değişikliği not edin
Ek bilgi
| type | single |
|---|
