Fitness hedeflerinizi ve kilometre taşlarınızı doğru bir şekilde planlamak için bu ücretsiz özelleştirilebilir şablonu kullanın. Bu arada, bu hedeflere ulaştığınızda alacağınız ödülleri de unutmayın.
Açıklama
Fitness Hedefleri Şablonu
Fitness hedefi belirlemek, başarılması en ödüllendirici hedeflerden biridir – çünkü farkı görebilir ve hissedebilirsiniz. Zinde olmak yeni bir fırsatlar ufku açar. Fitness hedeflerini, kilometre taşlarını ve bunlara ulaştığınızda alacağınız ödülleri planlamak için bu şablonu kullanın.
Nasıl kullanılır?
- Başlangıç gününü, süresini ve bitiş tarihini işaretleyin
- Başlangıç kilonuzu ve BMI değerinizi ve hedef kilonuzu ve BMI değerinizi girin
- Ölçümleri ekleyin
- Motivasyonunuzu, eylem planınızı, üzerinde çalışacağınız iyi ve kötü alışkanlıklarınızı düşünün
- Kilometre taşlarını ve başarılardan sonra elde edeceğiniz ödülleri tanımlayın
- Son tarihte son ölçümleri ekleyin ve sonucu analiz edin
Ek bilgi
| type | single |
|---|
