Gün boyunca yediklerinizi ve içtiklerinizi takip etmek için ücretsiz yemek günlüğü şablonumuzu kullanın. Günlük bir kalori hedefi belirleyin ve bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olması için yemek günlüğünü kullanın!
Açıklama
Yemek Günlüğü Şablonu
Gün boyunca yediklerinizi ve içtiklerinizi takip etmek için yemek günlüğü şablonumuzu kullanın. Gıda günlüğü, kilo kontrolü, kilo verme ve iyi sağlık alışkanlıkları geliştirmek için çok yararlıdır. Genellikle günlük bir kalori hedefi belirlersiniz ve bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olması için yemek günlüğünü kullanırsınız.
Nasıl kullanılır?
- Ulaşmak istediğiniz tarihi ve günlük kalori hedefini girin
- Gün boyunca yediğiniz her yiyeceği ve içtiğiniz her içeceği ekleyin
- Öğünü, saati ve kaloriyi not edin
- Gerekirse yorum ekleyin
- Günlük toplam kalori miktarını takip edin
Ek bilgi
| type | single |
|---|
