Gün boyunca yediklerinizi ve fitness aktivitelerinizi takip etmek için Kalori ve Fitness Günlüğü şablonunu kullanın. Yağ yakma sürecinin ilerleyişini takip edin.
Açıklama
Kalori ve Fitness Günlüğü Şablonu
Gün boyunca yediklerinizi ve fitness aktivitelerinizi takip etmek için Kalori ve Fitness Günlüğü şablonunu kullanın. Aldığınız kalori ile yaktığınız kalori arasındaki farkı kontrol ederek yağ yakma sürecinin ilerleyişini takip edebilirsiniz.
Nasıl kullanılır?
- Bir tarih, başlangıç kilonuzu ve hedef kilonuzu ekleyin
- Her öğün için alınan kaloriyi yazın
- Yaptığınız egzersiz türünü, egzersiz süresini ve yakılan kaloriyi ekleyin
- Her gün için alınan ve yakılan toplam kaloriyi kontrol edin
Ek bilgi
| type | single |
|---|
